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Manare
Mantequilla de coco

SKU:CTNU1

Contenido: 250 grs


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Despacho a domocilio Costo Despacho: Desde $3.149 (Hasta 5KG de productos en total)
Retiro en localCosto de despacho $0
Precio:
$5.990
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La mantequilla de coco contiene aceite y pulpa de coco, a diferencia del aceite de coco que solo tiene el aceite. Toda la carne del coco da como resultado una deliciosa y cremosa mantequilla. La mantequilla de coco conserva las grasas, fibras, proteínas, vitaminas y minerales, por eso tiene una textura más dura que el aceite de coco.

Dentro de los beneficios de la mantequilla de coco estan que es rica en ácido laurico, esto ayuda a eliminar cualquier bacteria, hongo o virus y ayuda al sistema inmunológico.Estos mismos micronutrientes la hacen eficaz también para prevenir todos los problemas de encías. Acelera el metabolismo, lo que provoca perdida de peso y aumento en tu energía diaria.Las grasas de la mantequilla son súper sanas, por lo que te sentirás satisfecho mucho más tiempo.Es rico en aminoácidos, magnesio y calcio.Ayuda a mantener hormonas sanas y balanceadas.Es alta en fibra por lo que ayuda con el estreñimiento.Es excelente para sustituirla por la mantequilla normal, ya que tiene mucho menos calorías y es vegana.Lo ideal es consumir grasas cuyo contenido sean de ácidos grasos de cadena corta y cadenas medianas debido a que solo estas se pueden utilizar como energía inmediatamente y no se almacenan (como grasa) como los de cadena larga y muy larga.La mantequilla de coco es tan nutritiva y suave que sirve incluso para reparar los pies y manos extremadamente secos

Tiene muchos usos, puedes añadirla a licuados, smoothies, ensalada de frutas, avena, salsas, aderezos para ensaladas y otros. Lo mejor hacer helado con leche de coco, berries, una cucharada de mantequilla de coco y endulzante a gusto .. al freezer una hora y listo

  • Por cada 100 grs
  • 660 ENERGIA(KCAL)
  • 10.5 PROTEINAS(G)
  • 63.3 GRASA TOTAL(G)
  • 54.8 GRASAS SATURADAS(G)
  • 2.55 GRASAS MONOINSATURADAS(G)
  • 5.95 GRASAS POLIINSATURADAS(G)

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Beneficios del Magnesio


El magnesio es vital para la función biológica y la salud óptima. Los problemas de salud relacionados con la deficiencia de magnesio son las migrañas, ansiedad y depresión, fibromialgia, enfermedades cardiacas entre otras .

Cuánto magnesio necesitamos ? 🧐
.
Hace un siglo, las personas obtenían un estimado de 500 miligramos (mg) de magnesio a través de la alimentación, gracias a la tierra rica en nutrientes en la cual se cultivaban los alimentos. Actualmente, los estimados sugieren que solo obtenemos entre 150 y 300mg al día de nuestra comida.

En qué alimentos lo encontramos ?

✔️La mejor forma de mantener niveles saludables de magnesio es asegurarse de consumir suficientes vegetales de hojas color verde oscuro. Hacer jugos de vegetales es una forma excelente de aumentar el nivel de magnesio, además de mejorar muchos otros nutrientes importantes de origen vegetal. Incluye ene jugo verde de forma diaria e incluye espinacas , brócoli ( crudo ) y acelgas!
.
✔️También importante incluir Cacao ! 28 gramos de cacao contienen cerca de 64 miligramos de magnesio, más muchos otros valiosos antioxidantes, hierro y fibra probiótica que ayudan a alimentar a las bacterias saludables del instestino.

✔️ Palta ! La mitad de una palta contiene cerca de 58 mg de magnesio, más grasas saludables y fibra y otras vitaminas. También son una buena fuente de potasio, el cual ayuda a compensar los efectos hipertensivos del sodio.
. ✔️Las semillas de calabaza, sésamo y girasol se encuentran entre los más altos, con un estimado del 48 %, 32% y 28 % de Dosis recomendada de magnesio por cuarto de taza respectivamente. Almendras y nueces son una excelente fuente de magnesio. .

Incorpora magnesio en tu dieta ! 😊
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Beneficios del Vinagre de Manzana

¿Qué pasa cuando bebes vinagre de manzana en las mañanas diluido en agua tibia ?

 

Al ingerirlo a primera hora y en ayunas este increíble alimento nos aporta energía y nos ayuda a alcalinizar el organismo a la vez que crea una barrera protectora

 

Cuando se adquieren en su forma sin procesar, es decir, orgánica, sus beneficios para la salud abundan. .

🤔Cuales son los beneficios? .

✔️Es potente antiinflamatorio, antioxidante y antibiótico que puede contribuir a mejorar síntomas  de diferentes enfermedades comunes y crónicas.

✔️Es un tónico estomacal que ayuda a reducir el dolor y la acidez.

✔️Mejora la digestión, el movimiento intestinal y combate el estreñimiento.

✔️Ayuda a controlar los niveles del colesterol en la sangre contribuyendo al mismo tiempo a prevenir y mejorar la hipertensión.

✔️Es un apoyo para las personas que quieren bajar de peso.

✔️Es una de las mejores medicinas para el dolor de garganta y los problemas asociados con el sistema respiratorio.

✔️Aporta un extra de energía.

✔️Mejora la salud de la piel gracias a su capacidad para combatir los radicales libres.

✔️Elimina el mal aliento.

✔️Ayuda a disminuir la inflamación.

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Como tomarlo ? .

Ideal en ayunas .

 

Ingredientes

 

1/2 limon exprimido 

1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana (5 ml)

1 taza de agua tibia (250 ml)

 

Lo ideal es ir combinando distintas opciones de agua en ayuna que ayuden a nuestro cuerpo como , agua/Aloe vera / chia - Agua/limon/mieletc . Todos los días no olvides tu agua en ayuna 😊

 

Más información en : Mercola.com

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Lectinas - Fuente de Problemas de Peso y Salud

Las lectinas (proteínas vegetales que se unen a los azúcares y se adhieren a las membranas celulares) podrían ser una fuente oculta de aumento de peso y problemas de salud, aun si llevamos una alimentación saludable.

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Las lectinas se encuentran presentes en la mayoría de los alimentos vegetales y muchas son proinflamatorias, inmunotóxicas, neurotóxicas y citotóxicas. Las lectinas están fuertemente asociadas con trastornos autoinmunitarios.

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Por otro lado, algunas lectinas podrían ser bastante beneficiosas al consumirlas en pequeñas cantidades, así que probablemente evitarlas del todo no es posible ni deseable. .

Entonces, LA CLAVE encontrar un punto medio donde se puedan evitar las lectinas más dañinas, y donde el efecto de otras se consiga moderar con una adecuada preparación y elaboración de los alimentos.

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✔️Alimentos a evitar : .

Maiz - Carne de animales alimentados con maíz ( hay que segurarse de que la carne que compra tenga la certificación de que proviene de animales alimentados con pasto) - Leche con caseína A1 ( leche de Vaca ) . Preferir la caseína A2 que es la proteína normal presente en la leche de ovejas y cabras.

✔️ Alimentos que moderar el consumo y preparar/Cocinar adecuadamente .

Legumbres, cereales integrales, frutas y vegetales como tomates, patatas, berenjenas, pimientos y bayas de goji, frutos como calabaza y el calabacín. .

Las investigaciones demuestran que

germinar, fermentar, remojar y cocinar alimentos altos en lectinas, reduce drásticamente su contenido en lectinas, lo que hace que la mayoría de las personas pueda comerlos sin peligro.


Cómo cocinarlas ? • Remojar las legumbres en agua, por lo menos 12 horas antes de cocinarlas, y cambiar frecuentemente el agua. Agregar bicarbonato de sodio en el agua de remojo aumentará, aún más, la neutralización de las lectinas.

• Enjuagar las legumbres y desechar el agua utilizada para remojarlas.

• Cocinarlas por lo menos 15 minutos a fuego ALTO, ideal en olla a presión.

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Más información en mercola.com

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