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Picoteo Saludable
Hummus de Porotos Negros



SKU-Recipe:24

Porciones por receta:6

Precio aprox. receta:
$1.782

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
180 grs
Poroto Negro Orgánico
$4.490
20 ml
Aceite de Oliva Ensamblaje
Agotado $5.590
3 grs
Sal rosada fina himalaya
$7.990
30 grs
Tahini
$7.990

Receta: 

 

180 grs de porotos negros organicos ( 400grs cocidos)
30 grs de tahini o 2 cucharadas
20ml de aceite de oliva o 1 cucharada
jugo de 1 limon

2 dientes de ajo

Sal y pimienta a gusto

 

_____________________________________________


PROCEDIMIENTO:

Primero cocinar los porotos negros y  luego escurrir y dejar el agua en un pocillo. Luego agregar todos los ingredientes a la procesadora e ir agregando el agua para lograr una consistencia cremosa. A disfrutar!

 


🍽 Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), levadura, azúcar refinado y maní. 

       

  Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨

  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 161.4 968.2
PROTEINAS(G) 5.9 35.3
GRASA TOTAL(G) 8.1 48.6
GRASAS SATURADAS(G) 0.5 2.8
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 2.4 14.4
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 0.3 2
COLESTEROL(MG) 0 0
H.DE C.DISP(G) 20.9 125.6
AZUCARES(G) 0 0.2
FIBRA DIET.TOT(G) 0 0
SODIO(MG) 202.3 1213.5
POTASIO(MG) 0.2 1
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 0 0
CALCIO (MG) 0.7 4.2
HIERRO (MG) 0 0.1
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 0 0
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
MAGNESIO (MG) 0 0
MANGANESO (MG) 0 0
FOSFORO (MG) 0 0
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

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