Receta:
1/4 taza de Tagatosa ( 50grs)
1 taza de coco rayado (60grs)
1/2 taza de harina de coco o mas coco rayado ( 40grs)
6 clara de huevos
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PROCEDIMIENTO:
1️⃣ Precalentar el horno a 180 grados. Batir las claras de huevo a temperatura ambiente a punto de nieve.
2️⃣ Añadir la tagatosa de a poco hasta que se disuelva.
3️⃣ Finalmente agregar la harina de coco y coco rayado con movimientos envolventes para que no se bajen las claras y armar montoncitos con una cuchara.
Poner al horno y listo! En 20 minutos estaras disfrutando unas ricas cocadas :)
Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), legumbres (ej. garbanzo y soya), levadura, azúcar refinado y maní.
Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨
- Información Nutricional Aproximada
|
1 Porcion |
Receta Completa |
| ENERGIA(KCAL) |
24.4 |
366.1 |
| PROTEINAS(G) |
2.5 |
37.5 |
| GRASA TOTAL(G) |
0.4 |
5.4 |
| GRASAS SATURADAS(G) |
0.3 |
4.3 |
| GRASAS MONOINSATURADAS(G) |
0 |
0 |
| GRASAS POLIINSATURADAS(G) |
0 |
0 |
| COLESTEROL(MG) |
0 |
0 |
| H.DE C.DISP(G) |
3.2 |
47.9 |
| AZUCARES(G) |
0.5 |
8 |
| FIBRA DIET.TOT(G) |
1.3 |
19.4 |
| SODIO(MG) |
31.8 |
477.7 |
| POTASIO(MG) |
30.6 |
459.7 |
| VITAMINA C(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA A(MCG ER) |
0 |
0 |
| CALCIO (MG) |
1.3 |
19.7 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0.3 |
| OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) |
0 |
0 |
| OMEGA 6 |
0 |
0 |
| POTASIO |
0 |
0 |
| AGUA |
0 |
0 |
| BETACAROTENO(MG) |
0 |
0 |
| CLOROFILA(MG) |
0 |
0 |
| FICOCIANINA(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA D(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B1(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B2(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B6(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA K(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B12(MCG) |
0 |
0 |
| CROMO (MCG) |
0 |
0 |
| IODO (MCG) |
0 |
0 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0.3 |
| MAGNESIO (MG) |
2.1 |
31 |
| MANGANESO (MG) |
0 |
0 |
| FOSFORO (MG) |
0 |
0 |
| SELENIO (MCG) |
0 |
0 |
| STEVIA |
0 |
0 |
| ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) |
0 |
0 |
| VITAMINA D |
0 |
0 |
