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Reposteria Saludable
Panqueque Avena/Amaranto



SKU-Recipe:1

Porciones por receta:6

Precio aprox. receta:
$2.159

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
25 grs
Harina de Avena Organica
$3.490
25 grs
Harina de amaranto
$5.790
1 grs
Canela Ceylan
$6.500
50 ml
Leche o bebida de avena Organica
$2.590
5 grs
Aceite de coco virgen
$13.990
360 grs
Huevos de Gallina Feliz
$240

Receta 
 

- 50grs de harina de amaranto/ avena ( mitad y mitad). Avena puede ser sin gluten.

- 6 claras de huevo

- 1 Yema

- 1/2 cucharadita de Canela

- 50ml de leche vegetal ( ir viendo consistencia si quieren los panqueques más delgados) 
Mezclar todo en la juguera y listo

-  Aceite de coco para cocinar 

Solo calentar el aceite y poner la mezcla de panqueque. Cocinar tapado y luego dar vuelta y listo . Rellenar con Manjar o mermelada sin azúcar.

🍽 Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), legumbres (ej. garbanzo y soya), levadura, azúcar refinado y maní. Contiene huevos de libre pastoreo. 

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  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 130.7 784
PROTEINAS(G) 8.3 49.7
GRASA TOTAL(G) 7.9 47.7
GRASAS SATURADAS(G) 0.8 4.6
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 0.1 0.6
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 0.1 0.5
COLESTEROL(MG) 191.4 1148.4
H.DE C.DISP(G) 6.5 39.2
AZUCARES(G) 0.7 4.1
FIBRA DIET.TOT(G) 0.9 5.3
SODIO(MG) 82.8 496.8
POTASIO(MG) 0 0
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 26.3 158
CALCIO (MG) 11 66
HIERRO (MG) 0 0
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 0 0
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
MAGNESIO (MG) 0 0
MANGANESO (MG) 0 0
FOSFORO (MG) 0 0
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

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