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Reposteria Saludable
Panqueque Avena/Amaranto



SKU-Recipe:1

Porciones por receta:6

Precio aprox. receta:
$2.826

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
25 grs
Harina de amaranto
Agotado $5.790
1 grs
Canela Ceylan
$6.500
50 ml
Leche o bebida de avena Organica - Sin Gluten
$2.691
5 grs
Aceite de Coco Organico prensado en frío
$15.990
360 grs
Huevos de Gallina Feliz - Tamaño L
$240
20 grs
AluSweet - Endulzante de Alulosa
$6.090
20 grs
Manjar con tagatosa
$6.290
25 grs
Harina de avena
$6.990

Receta 
 

- 50grs de harina de amaranto/ avena ( mitad y mitad). Avena puede ser sin gluten.

- 6 claras de huevo

- 1 Yema

- 1/2 cucharadita de Canela

- 50ml de leche vegetal ( ir viendo consistencia si quieren los panqueques más delgados) 
Mezclar todo en la juguera y listo

- 20 grs de Alulosa ( opcional ya que al rellenar con manjar queda Perfecto ) 

-  Aceite de coco para cocinar 

Solo calentar el aceite y poner la mezcla de panqueque. Cocinar tapado y luego dar vuelta y listo . Rellenar con Manjar o mermelada sin azúcar.

🍽 Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), legumbres (ej. garbanzo y soya), levadura, azúcar refinado y maní. Contiene huevos de libre pastoreo. 

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  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 160.7 964.3
PROTEINAS(G) 9.2 55.1
GRASA TOTAL(G) 8.6 51.8
GRASAS SATURADAS(G) 0.8 4.7
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 0 0.3
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 0 0.1
COLESTEROL(MG) 191.4 1148.4
H.DE C.DISP(G) 12.5 75.3
AZUCARES(G) 1.4 8.4
FIBRA DIET.TOT(G) 1.3 8
SODIO(MG) 85.7 514.3
POTASIO(MG) 0 0
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 0 0
CALCIO (MG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 0 0
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
MAGNESIO (MG) 0 0
MANGANESO (MG) 0 0
FOSFORO (MG) 0 0
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

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