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Almuerzos Saludables
Pure de Coliflor Vegano



SKU-Recipe:58

Porciones por receta:6

Precio aprox. receta:
$1.852

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
50 ml
Aceite de Oliva Extra Virgen Organico
$10.190
100 grs
Tofu organico
Agotado $3.990
3 grs
Sal rosada fina himalaya
$3.990

 

Receta de Pure de coliflor! Fácil y rico
.

* 700 g de coliflor cocinada al vapor
* 50 ml de aceite de oliva extra orgánica
* 2 dientes de ajo
* 100 g de crema de tofu orgánica o crema de leche para versión no vegana 
* 1 cucharadita de sal Himalaya
* 1 pellizco de pimienta molida
* 1 pellizco de nuez moscada molida

______________________________

Procedimiento : 

1️⃣ Calentar aceite y sofreír el ajo
2️⃣ Agregar todos los ingredientes y moler a gusto en procesadora
.
5️⃣A Difrutar !! 🧄🍚
.
.
#cambiatunutricion #nutricion #salud #puredecoliflor #coliflor #vitacura #emporiosaludable

 

  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 10.2 61
PROTEINAS(G) 1 6
GRASA TOTAL(G) 0.3 2
GRASAS SATURADAS(G) 0 0
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 0.2 1
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 0.2 1
COLESTEROL(MG) 0 0
H.DE C.DISP(G) 0.3 2
AZUCARES(G) 0.2 1
FIBRA DIET.TOT(G) 0 0
SODIO(MG) 195 1170
POTASIO(MG) 0.2 1
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 0 0
CALCIO (MG) 0.7 4.2
HIERRO (MG) 0 0.1
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 0 0
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
MAGNESIO (MG) 0 0
MANGANESO (MG) 0 0
FOSFORO (MG) 0 0
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

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