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Picoteo Saludable
Hummus de Garbanzo



SKU-Recipe:12

Porciones por receta:6

Precio aprox. receta:
$2.828

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
400 grs
Garbanzos Organicos en Lata Libre BPA
$1.890
20 ml
Aceite de Oliva Ensamblaje
$5.590
3 grs
Sal rosada fina himalaya
$7.990
30 grs
Tahini
$7.590

Receta: 

 

400grs de garbanzo
30 grs de tahini o 2 cucharadas
20ml de aceite de oliva o 1 cucharada
jugo de 1 limon

2 dientes de ajo

Sal y pimienta a gusto

 

_____________________________________________


PROCEDIMIENTO:

Primero escurrir los garbanzos y dejar el agua en un pocillo. Luego agregar todos los ingredientes a la procesadora e ir agregando el agua para lograr una consistencia cremosa. A disfrutar!

 


🍽 Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), levadura, azúcar refinado y maní. 

       

  Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨

  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 135.7 814.4
PROTEINAS(G) 5.9 35.5
GRASA TOTAL(G) 7.4 44.1
GRASAS SATURADAS(G) 0.6 3.6
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 3.3 20
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 1.3 7.6
COLESTEROL(MG) 0 0
H.DE C.DISP(G) 5.7 33.9
AZUCARES(G) 2 12.2
FIBRA DIET.TOT(G) 0 0
SODIO(MG) 218.8 1312.5
POTASIO(MG) 0.2 1
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 0 0
CALCIO (MG) 0.7 4.2
HIERRO (MG) 0 0.1
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 0 0
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
MAGNESIO (MG) 0 0
MANGANESO (MG) 0 0
FOSFORO (MG) 0 0
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

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