Logotipo Cambiatunutricion

Panaderia Saludable
Pan Keto - Vegano



SKU-Recipe:30

Porciones por receta:12

Precio aprox. receta:
$4.106

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
60 grs
Chia
$3.590
3 grs
Bicarbonato de sodio sin Aluminio
$4.490
6 grs
Sal rosada fina himalaya
$7.990
300 grs
Almendra Non Pareil a Granel
$11.990


12 pociones de pan 


Ingredientes:

✔️300 grs de Almendra activadas @naturisimos ( Se deja remojando  en agua toda la noche y luego se lava bien  y se bota  toda el agua )
✔️60 g  semillas de chía remojada @naturisimos en ½ taza de agua durante 15 minutos
✔️½ taza de agua
✔️60 ml aceite de oliva @oliveao_cl
✔️3 grs o ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
✔️6 grs o 1 cucharadita de sal fina del himalaya
✔️Jugo de ½ limón
✔️Aceitunas cortadas a gusto ( le da un toque 😋)

_____________________________________________


PROCEDIMIENTO:

 

1️⃣ Solo se deben poner todos los ingredientes menos las aceitunas en una procesadora hasta que quede una mezcla homogenea.

2️⃣ Se precalienta el horno a 160 grados. En una lata con silicona se pone todo la masa + aceitunas hasta que quede una capa fina. En 40 minutos está listo y a disfrutar ( Verifiquen que esté listo, puede variar según el horno ) ! 


Beneficios ✨ Almendra :Las almendras son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos y, además de tener un delicioso sabor, son muy beneficiosas para la salud, ya que ayudan a prevenir muchas enfermedades. Las almendras ayudan a fortalecer los huesos, permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados, son fabulosas para obtener energía de manera natural. Gracias al consumo de almendras se puede reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas como el alzhéimer, ya que promueven la actividad cerebral a la vez que le proporcionan nutrientes al sistema nervioso.
Las almendras, y en general todos los frutos secos, son alimentos de gran utilidad para nuestro organismo, los cuales otorgan muy abuenas cantidades de fibras, abundantes proteínas, minerales, vitaminas B y E, y además grasas saludables. ✨Chia : Superalimento con alta concentración de aceites escenciales Omega 3 y 6, que favorecen la salud cardiovascular y la disminución del colesterol. Presenta propiedades depurativas y antioxidantes. Ayuda a la digestión, genera un aporte extra de energía y ayuda a bajar de peso. Rico en proteínas, calcio, fibra, potasio, vitaminas B1, B2, B3, magnesio, hierro y zinc. 

 

 

🍽 Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), legumbres (ej. garbanzo y soya), levadura, azúcar refinado y maní. 

       

  Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨

  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 169 2028
PROTEINAS(G) 6.1 73.4
GRASA TOTAL(G) 14.2 170.5
GRASAS SATURADAS(G) 0 0
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 0 0
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 0 0
COLESTEROL(MG) 0 0
H.DE C.DISP(G) 7.1 85.6
AZUCARES(G) 0 0
FIBRA DIET.TOT(G) 5.4 64.2
SODIO(MG) 262.8 3153.6
POTASIO(MG) 182.2 2186.1
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 0 0
CALCIO (MG) 94.3 1131
HIERRO (MG) 1.1 13
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 182 2184
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 1.1 12.6
MAGNESIO (MG) 78.8 945
MANGANESO (MG) 0 0
FOSFORO (MG) 0 0
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

Productos Relacionados

Naturisimo's

Chia

500 gr

sku: CTNU545

$3.590

Bob's Red Mill

Bicarbonato de sodio sin Aluminio

453 grs

sku: CTNU586

$4.490

Liapiz

Sal rosada fina himalaya

1000 grs

sku: CTNU9

$7.990

Naturisimo's

Almendra Non Pareil a Granel

1000 grs

sku: CTNU962

$11.990