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Almuerzos Saludables
Trucha al limón y mantequilla



SKU-Recipe:75

Porciones por receta:4

Precio aprox. receta:
$12.760

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
600 grs
Trucha Arcoiris Filetes al Vacío con Piel
Agotado $11.590
20 grs
Mantequilla de vacas libres a pastoreo
$3.690
5 grs
Sal rosada fina himalaya
$4.090
5 grs
Molinillo Mix 4 Pimientas
Agotado $8.090
5 grs
Especias - Oregano
$6.090

¿Cocinaron algo rico hoy? 

Trucha al limón y mantequilla 😍

Ingredientes :

- 1 filete de trucha entero
- 2  cdas o 20 grs de mantequilla
- Zumo de 2 limones 
-  1 cucharada o 15ml de Aceite de Oliva Orgánico 
- Sal
- Pimienta
-Orégano 
 
1. Precalienta el horno a 200 grados.
2. En un bowl derrite la mantequilla en microondas, agrega el zumo de limón y mezcla.
3. Agrega una capa de aceite a la fuente de horno y dispón el filete de trucha. Agrega la mezcla de limón y mantequilla.
4. Pon la sal, pimienta y lleva al horno por 15 minutos.
5. Con una cuchara impregnala con los liquidos de cocción y sirve con arroz basmati o como más te guste 🌱

  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 76.5 306
PROTEINAS(G) 0.2 0.9
GRASA TOTAL(G) 7.8 31.1
GRASAS SATURADAS(G) 3.5 14
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 3.9 15.6
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 0.3 1.1
COLESTEROL(MG) 13.1 52.4
H.DE C.DISP(G) 0.8 3.3
AZUCARES(G) 0.1 0.3
FIBRA DIET.TOT(G) 0 0
SODIO(MG) 513.7 2054.7
POTASIO(MG) 0.4 1.7
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 0 0
CALCIO (MG) 1.8 7
HIERRO (MG) 0 0.1
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 0 0
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
MAGNESIO (MG) 0 0
MANGANESO (MG) 0 0
FOSFORO (MG) 0 0
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

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