Logotipo Cambiatunutricion

Reposteria Saludable
Chilenitos



SKU-Recipe:7

Porciones por receta:12

Precio aprox. receta:
$3.562

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
120 grs
Harina de avena
$6.990
10 grs
Chia
$3.590
1 ml
Extracto de Vainilla Orgánica Pura sin Gluten
Agotado $10.900
5 grs
Polvo de hornear sin Aluminio
Agotado $4.990
100 grs
Manjar con tagatosa
$5.990
50 grs
Fecula de Tapioca
$3.990

Chilenitos Saludables

120 grs de harina de avena
50 grs de harina de tapioca o  maicena 
5 grs de polvo de hornear

Juntar los ingredientes secos y reservar

___________________________

1 huevo o 1 cuchara de chia con 2 de agua ( se deja reposar por 10 minutos y  se forma el huevo de Chia) 
1ml de pulpa de vainilla

Juntar y reservar 

___________________________


7 grs de aceite de coco o 1 cucharada 
100ml de agua tibia 

Se disuelve el aceite de coco con el
Agua tibia y reservar 

__________________

Finalmente se juntan los ingredientes y se hace una masa , se agrega más agua hasta que quede una masa moldeable que se uslerea haya dejar una masa fina que se corta con el molde de una copa.

Una vez listos se ponen al horno por 20 minutos o hasta que estén dorados! Quedan ricos y crujientes ! Listos para rellenar con el exquisito manjar de @doñavicky sin azúcar 

A disfrutar!

  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 71.1 853
PROTEINAS(G) 2.2 26.1
GRASA TOTAL(G) 2.6 31.4
GRASAS SATURADAS(G) 0.5 6.5
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 0 0.4
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 0 0.1
COLESTEROL(MG) 0 0
H.DE C.DISP(G) 9.2 109.9
AZUCARES(G) 1.9 23.1
FIBRA DIET.TOT(G) 1.5 18
SODIO(MG) 70.6 847
POTASIO(MG) 0 0
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 0 0
CALCIO (MG) 8.6 103.1
HIERRO (MG) 0 0
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 0 0
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
MAGNESIO (MG) 2.8 33.5
MANGANESO (MG) 0 0
FOSFORO (MG) 0 0
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

Productos Relacionados

Ricorganico

Harina de avena

1000 gr

sku: CTNU707

$6.990

Naturisimo's

Chia

500 gr

sku: CTNU545

$3.590

Brota

Aceite de Coco Organico

1000 ml

sku: CTNU1403

$13.490

SINGING DOG

Extracto de Vainilla Orgánica Pura sin Gluten

59 ml

sku: CTNU1405

$10.900

Bob's Red Mill

Polvo de hornear sin Aluminio

357 gr

sku: CTNU737

$4.990

Doña Vicky

Manjar con tagatosa

300 grs

sku: CTNU40

$5.990

Bob's Red Mill

Fecula de Tapioca

500 grs

sku: CTNU758

$3.990