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Tortas Saludables
Tortita Keto como Snack



SKU-Recipe:33

Porciones por receta:4

Precio aprox. receta:
$4.344

Ingredientes
Cantidad Ingrediente Unids. Precio Un.
90 grs
VeggiMilk - Leche de Coco
$22.990
30 grs
Nuez Mariposa Blanca Granel
$12.990
3 grs
Bicarbonato de sodio sin Aluminio
$4.490
10 grs
Chia
$3.590
0.25 ml
Stevia liquida
$5.790

Torta de panqueque

Para todos los que tienen la exquisita leche de coco en polvo Aquasolar ! Hicimos estos exquisitos panquequetes rellenos con mermelada raw de berries sin azúcar ( receta en post más abajo )  😋😋😋 

 

Receta panqueques 

 

✔️6 huevos felices enteros  

✔️90 gramos de leche de coco ( se puede reemplazar por harina de coco en menor cantidad) 

 

✔️30 grs de nueces activadas @naturisimos ( se dejan remojando toda la noche ) 

✔️3 grs o 1/2 cucharadita de bicarbonato

✔️1 ml o 20 gotas de stevia 

✔️pizca de sal

 

___________________________________________


PROCEDIMIENTO:

Todo se pone en La licuadora y luego al sartén con un poco de aceite de coco para que no se pegue . Durante la cocción en sartén a fuego bajo ideal taparlo, esperar que esté dorado y luego dar vuelta , alcanza para 8 panqueques chicos. 

 

Rellenar con la exquisita mermelada de berries raw  ( receta  incluida en link de recetas ) y decorar ( opcional ) con manjar sin azúcar @doñavickygourmetchile  y a comer 😋😋Alcanza para 4 porciones de esquisita tortita  ! 

 

 

* Receta no incluye costo de mix de berries. En información nutricional si está incluido

 

🍽 Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), legumbres (ej. garbanzo y soya), levadura, azúcar refinado y maní. 

       

  Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨

  • Información Nutricional Aproximada
1 Porcion Receta Completa
ENERGIA(KCAL) 220.7 882.8
PROTEINAS(G) 5.3 21.4
GRASA TOTAL(G) 18.8 75.2
GRASAS SATURADAS(G) 12.1 48.6
GRASAS MONOINSATURADAS(G) 1.8 7.3
GRASAS POLIINSATURADAS(G) 5.7 22.8
COLESTEROL(MG) 4.8 19.1
H.DE C.DISP(G) 9.4 37.8
AZUCARES(G) 4.4 17.7
FIBRA DIET.TOT(G) 6.5 25.8
SODIO(MG) 213.7 854.7
POTASIO(MG) 110 439.8
VITAMINA C(MG) 0 0
VITAMINA A(MCG ER) 0 0
CALCIO (MG) 22.3 89.2
HIERRO (MG) 0.2 0.8
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) 0 0
OMEGA 6 0 0
POTASIO 40.8 163.2
AGUA 0 0
BETACAROTENO(MG) 0 0
CLOROFILA(MG) 0 0
FICOCIANINA(MG) 0 0
VITAMINA D(MCG) 0 0
VITAMINA B1(MG) 0 0.1
VITAMINA B2(MG) 0 0
VITAMINA B6(MG) 0 0
VITAMINA K(MCG) 0 0
VITAMINA B12(MCG) 0 0
CROMO (MCG) 0 0
IODO (MCG) 0 0
HIERRO (MG) 0 0
MAGNESIO (MG) 8.4 33.5
MANGANESO (MG) 0.5 1.8
FOSFORO (MG) 30.7 122.7
SELENIO (MCG) 0 0
STEVIA 0 0
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) 0 0
VITAMINA D 0 0

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