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Biofoods
Tagatosa

SKU:CTNU34

Contenido: 500 grs


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Despacho a domocilio Costo Despacho: Desde $3.149 (Hasta 5KG de productos en total)
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Precio:
$8.190
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La Tagatosa es un endulzante 100% natural extraído de la lactosa, sin embargo el producto final no tiene rastros de ésta. Libre de calorías, es adecuado tanto para niños como para adultos y sobretodo para personas con diabetes dado su bajo índice glicémico. Además Tagatesse tiene funcion prebiotica al tener propiedades que mejoran la digestión y el funcionamiento del organismo. Impulsa el crecimiento de algunos microorganismos beneficiosos, como las bacterias ácido lácticas, facilitando el tránsito intestinal.

Se pueden preparar recetas tanto frías como calientes, en bebidas calientes, para espolvorear sobre fruta, en yogures o cereales para desayuno, en biscochos etc.

Dosificación: sustituir 100 gr de azúcar por máximo 50 gr de Tagatesse. Se puede siempre aumentar según el gusto. 1 cucharadita de Tagatesse tiene el mismo poder edulcorante que 2 cucharaditas de azúcar.

  • Por cada 100 grs
  • 175 ENERGIA(KCAL)
  • 79.8 H.DE C.DISP(G)
  • 0 AZUCARES(G)
  • 0 SODIO(MG)

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Factores Clave para Superar la Depresión y la Ansiedad Sin Recurrir a los Medicamentos

La alimentación y estilo de vida en general son factores fundamentales si se quiere resolver los problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad.

La composición de la flora intestinal no solo afecta la salud física, sino que también tiene un impacto significativo en la función cerebral y estado mental.

Es importante considerar esto factores de la alimentación y estilo de vida antes de recurrir a los medicamentos:

1.-Consumir alimentos reales y evitar todos los alimentos procesados, el azúcar y OGMs
Los alimentos ricos en azúcar y los carbohidratos almidonados producen una liberación excesiva de insulina, lo que puede provocar que bajen los niveles de azúcar en la sangre o hipoglucemia. A su vez, la hipoglucemia hace que el cerebro secrete glutamato en niveles que pueden causar agitación, depresión, ira, ansiedad y pánico. .
2.- Aumentar el consumo de alimentos probioticos cultivados y fermentados tradicionalmente
.
3.- Obtener vitamina B12, de pollos, huevos y carnes libre pastoreo o como suplemento para veganos.
.
4.- Optimizar niveles de Vitamina D. El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión relacionado con la deficiencia de luz solar.Hay que checar los niveles (análisis de sangre) al menos una o dos veces al año. Si están bajo es aconsejable tomar un suplemento oral de vitamina D3. .
5.-Obtener grasas omega-3 de alta calidad y de origen animal y vegetal .El cerebro está compuesto por 60% de grasa y el DHA, una grasa omega-3 de origen animal o vegetal o la combinación de ambas, es crucial para una buena función cerebral y salud mental. Tomar un suplemento de omega-3 de alta calidad, como el aceite de kril o consumir semillas y aceite de linaza o chia o nueces son excelente aporte

6.-Hacer Ejercicios. Mantener una buena salud física puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar depresión.

7.-Dormir lo suficiente. Se puede tener la mejor alimentación y programa de ejercicio pero si no se duerme bien se puede deprimir fácilmente. .

...

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