Café + Crema de aceite de coco 🌸
Según un estudio, de 1 a 2 cucharadas de grasas de cadena media al día (como el aceite de coco, MCT) aumenta el gasto de energía un 5% , además de proporcionar muchos beneficios como promover la salud cardiaca , reforzar la función tiroidea, promover función cerebral saludable, fortalecer el sistema inmunológico y mucho más ✨ Si complementamos el café matutino con crema de aceite de coco potenciamos los beneficios de ambos y además aprovechamos un exquisito sabor 😋. Se recomienda tomar sólo una taza de café orgánico o en las mañanas o antes de hacer ejercicio y eso sería todo por un día. Si se hace ejercicio en las mañanas es ideal tomar café antes de comenzar, NO después, dado que interfiere con el mecanismo de construcción muscular del cuerpo.
Cómo Hacer Crema para Café de Aceite de Coco?
Ingredientes •¾ de taza de aceite de coco o MCT orgánico • 1 cucharada de canela en polvo #antinflamatorio #antioxidante •1 cucharada de extracto de vainilla puro #antioxidante #antidepresiva#anticancerigeno • 1 cucharada de polvo de cacao orgánico #antioxidante #funcionnerviosaymuscular
IInstrucciones
1. Combinar todos los ingredientes en un recipiente y revolver hasta que estén bien combinados.
2. Almacenar en un frasco de vidrio con una tapa sellada.
Luego cada vez que se preparen un cafecito , agréguenle esta exquisita crema de aceite de coco y stevia a gusto ! 😋✨💚 Todos los ingredientes en www.cambiatunutricion.cl 🌸
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