Las almendras, y en general todas las oleaginosas, son alimentos que nos aportan importantes cantidades de fibra, proteínas, minerales, vitaminas del grupo B, vitamina E, y grasas saludables. Entre los minerales destacan hierro, fósforo, magnesio, potasio, zinc y calcio.
Las almedras son muy ricas en algunos elementos beneficiosos para la salud, por ejemplo, contienen vitamina E, que tiene propiedades antioxidantes. Poseen la mayoría de las vitaminas B, convirtiéndolos en un alimento muy apropiado para aquellas personas vegetarianas que quieran prescindir de aporte cárnico. El contenido en calcio hace que sean en algunos casos sustitutivos de la leche y prevenir la osteoporosis. Son ricos en fibras y su ingesta produce un tránsito rápido de alimentos por el tracto intestinal previniendo el estreñimiento.
Se recommienda el consumo de 30 grs diarios maximo en cualquiera de sus formatos.
Ingredientes : Solo Almendras non pareil . "Elaborado en líneas que también procesan maní"
Porque Non Pareil?
En Chile se cultivan varias variedades de almendras, entre ellas Mission, Carmel, Merced, Fritz y Price, entre otras, la favorita es Non Pareil, una variedad de origen californiano, que destaca por ser más clara y con un sabor indiscutiblemente mas rica y dulce que otras.
- Por cada 100 grs
- 589 ENERGIA(KCAL)
- 19,9 PROTEINAS(G)
- 52,2 GRASA TOTAL(G)
- 4,96 GRASAS SATURADAS(G)
- 33,1 GRASAS MONOINSATURADAS(G)
- 10,1 GRASAS POLIINSATURADAS(G)
- 20,4 H.DE C.DISP(G)
- 12,3 FIBRA DIET.TOT(G)
- 11 SODIO(MG)
- 914 POTASIO(MG)
